انقاص الوزن

افضل 5 نصائح لإنقاص الوزن خلال شهر واحد بدون رياضة

تسعى جميع السيدات لإنقاص أوزانهن والتخلص من الدهون الزائدة بالجسم، نظراً لأنهن يسعين طيلة الوقت بتعزيز شعورهن بالخفة والرشاقة.   تهتم النساء أيضًا بمعرفة مخاطر السمنة و الوزن الزائد و ما تجلبه من أمراض خطيرة في غنى عنها. لكن من أكثر الأمور المزعجة في إنقاص الوزن الاضطرار إلى إتباع حمية، فكثيراً منا لا يمكننا الالتزام …

أكمل القراءة »

افضل طريقة لانقاص الوزن في فصل الشتاء مجرب

تصبح أجسامنا في فصل الشتاء أكثر عرضة للسمنة وزيادة والوزن، وذلك لأننا نقضي الكثير من الوقت في المنزل نتناول الأطعمة والمشروبت المليئة بالسعرات الحرارية. وانطلاقاً من هنا سنطلعك على دايت الشتاء أو ما يعرف بالرجيم الألماني الذي يساعد الجسم خاصة في هذا الفصل البارد على التخلص من الكيلوغرامات المكدّسة، فتابعي …

أكمل القراءة »