الثلاثاء , 20 نوفمبر 2018
الرئيسية » صحة ورشاقة

صحة ورشاقة

تناولي العشاء في وقت مبكر جداً وستدهشين للنتيجة

تناولي العشاء في وقت مبكر جداً وستدهشين للنتيجة تناول وجبة العشاء في وقت مبكر جداً من شأنه أن يقلل مخاطر الإصابة ببعض أنواع مرض السرطان، وفقاً لدراسة طبية حديثة. إن تناول وجبة العشاء في وقت مبكر للغاية، أو على الأقل قبل ساعتين من الذهاب إلى الفراش يرتبط بمخاطر منخفضة للإصابة بسرطان الثدي والبروستاتا، وذلك وفقاً لنتائج دراسة نشرت في المجلة …

أكمل القراءة »

اسهل طريقة لازالة الكرش ب 1500 سعرة حرارية

إزالة الكرش، يعدّ من أكثر المشكلات التي تؤرق الرجال والنساء على حدّ سواء. ويظهر الكرش عادة بسبب الزيادة في الوزن، وتناول السعرات الحراريّة بكميات كبيرة، إضافة إلى قلّة النشاط البدني. وللنجاح في ازالة الكرش، لا بد من اختيار الـ”رجيم” الصحي المناسب، الذي يعمل على حرق كميات كبيرة من الدهون المتراكمة في منطقة الكرش خلال فترة قصيرة.   ازالة الكرش وحرق …

أكمل القراءة »

ماهو رجيم الماء وفوائده

لرجيم الماء فوائد جمّة، لا سيما في خسارة الوزن والتخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم. وبالتالي، حرق السعرات الحرارية. ولا يقتصر رجيم الماء على خسارة الوزن حصرًا، بل يساعد في تحسين صحة جهاز الهضم والحدّ من الإصابة بالأمراض. في الآتي، يجب “سيدتي. نت” على سؤال ما هو رجيم الماء؟   ما هو رجيم الماء؟ تعدّ المياه من المشروبات الخالية من …

أكمل القراءة »